Online webinar · Subota 31.10.2026. · 10:00
Išijas bez straha
Što se zapravo događa kad bol ide iz leđa u nogu, što možete sami napraviti već danas i kada je vrijeme za pregled. Jasno, bez zastrašivanja, s vježbama koje Marko pokazuje uživo.
Early bird cijena vrijedi do 23.10. Nakon toga 14,90 €. Snimka dostupna 7 dana svima koji imaju ulaznicu.
Cijena 9,90 € vrijedi još:
Early bird do 23.10.
Ako vam je ovo poznato, webinar je za vas
- Bol ili trnci idu iz križa preko stražnjice niz nogu.
- Ujutro se teško uspravite, a sjedenje duže od 20 minuta pogoršava bol.
- Dobili ste nalaz s riječima „hernija”, „protruzija” ili „degenerativne promjene” i sada se bojite kretati.
- Probali ste vježbe s interneta i niste sigurni pomažu li ili štete.
- Ne znate je li vrijeme za liječnika ili se to „samo” mora pričekati.
90 minuta koje mijenjaju odnos prema boli
- Zašto bol ide niz nogu i zašto to najčešće nije trajno oštećenje.
- Tri najčešće greške koje produžuju išijas (i što raditi umjesto njih).
- Položaji za olakšanje u prvim danima pogoršanja – za sjedenje, ležanje i spavanje.
- Pet vježbi koje Marko pokazuje uživo, s lakšom i težom verzijom, i kako ih dozirati.
- Kako prepoznati znakove zbog kojih se ne čeka nego ide na pregled.
- Odgovori na vaša pitanja uživo – punih 30 minuta.
U cijeni ulaznice
Webinar uživo na Zoomu
Subota 31.10. u 10:00 – 60 minuta predavanja i vježbi + 30 minuta pitanja i odgovora
Snimka na 7 dana
Ako ne možete uživo ili želite ponoviti vježbe
eBook „Išijas” (PDF)
Cijeli 14-dnevni plan oporavka, položaji, vježbe, odgovori na pitanja
PDF sažetak vježbi
Vježbe s webinara na jednoj stranici, za isprintati i staviti na hladnjak
Marko Šimunek, bacc. physioth.
Fizioterapeut i autor MMASSAGE edukacija koje prati više tisuća ljudi s bolovima u leđima, vratu i zglobovima. Svaki dan radi s ljudima koji se boje pokreta zbog boli ili nalaza. Na webinaru govori onako kako govori pacijentu u ordinaciji: jednostavno, konkretno i bez obećanja koja se ne mogu održati.
Rezervirajte mjesto
Early bird 9,90 € do 23.10. Od 24.10. cijena je 14,90 €. Broj mjesta nije ograničen, ali cijena jest vremenski.
Cijena 9,90 € vrijedi još:
Early bird do 23.10.
Plaćanjem prihvaćate Uvjete kupnje.
Plaćanje uplatnicom
Želite platiti uplatnicom ili internet bankarstvom? Ispunite obrazac ispod i stignu vam podaci za uplatu.
Pomoć pri prijavi: 099 409 8682 (poziv ili poruka)
Česta pitanja
Trebam li iskustvo sa Zoomom?
Ne. Dan prije dobivate e-mail (ili poruku na mobitel) s osobnim linkom; kliknete na njega i webinar se otvara u pregledniku ili aplikaciji. Ako zapne, nazovite ili pošaljite poruku na +385 99 671 4063 i pomoći ćemo vam.
Što ako ne mogu u subotu u 10?
Snimka je dostupna 7 dana svima koji imaju ulaznicu, a pitanja možete poslati unaprijed.
Mogu li vježbati tijekom webinara?
Možete, ali nije nužno. Vježbe su jednostavne i dobivate ih i u PDF-u.
Je li ovo zamjena za pregled?
Nije. Webinar je edukacija koja vam pomaže razumjeti simptome i sigurnije se kretati. Ako imate naglu slabost noge, probleme s mokrenjem ili stolicom ili utrnulost u području prepona, javite se liječniku odmah.
Mogu li dobiti račun?
Da, račun stiže na e-mail nakon uplate.
Nemam e-mail. Mogu li sudjelovati?
Možete. U obrazac upišite broj mobitela i označite da nemate e-mail. Link za webinar, snimku i vodič šaljemo vam WhatsAppom, Viberom ili SMS-om, a dan prije vas nazovemo da sve provjerimo zajedno.